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2017年10月25日

ナーディースヴェーダナ

高血圧の方や心臓疾患がある方へのスヴェーダナには注意が必要です。全身のスヴ ェーダナでは負担がかかるので部分的なスヴェーダナ、ナーディースヴェーダナが勧められます。患部だけに集中して蒸気を当てられるので、より効果が期待できます。



痛みやコリがある部分は温めると楽になります。ナーディースヴェーダナ、気持ち良さそう！



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Posted by 根間洋子 at 22:19 │インド
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