ネマ・ヨーコのアーユルヴェーディックな生活

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2022年04月25日

アーユルヴェーダの本が出ました！

「暮らしにいかすアーユルヴェーダ」の本が出版されました。琉球新報レキオの連載が６年目になり、今までのトピックを１冊の本にまとめました。アーユルヴェーダがはじめてという方でもわかりやすく役立つ情報が満載です！

Posted by 根間洋子 at 14:49 │アーユルヴェーダ

2022年04月09日

はじめてのアーユルヴェーダ、受講生募集中！

次のアーユルヴェーダ講座は6月開講です。自然免疫力を高めて感染症にかからないために、アーユルヴェーダを始めませんか？

お申し込みは琉球新報カルチャーまでお願いします。
電話(098)865-5277

Posted by 根間洋子 at 10:47 │アーユルヴェーダ講座

2022年02月12日

アーユルヴェーダでアンチエイジング

今月からアーユルヴェーダでアンチエイジング講座が始まります。受講、お待ちしています！

Posted by 根間洋子 at 13:04 │アーユルヴェーダ講座

2022年02月02日

琉球新報アーユルヴェーダ講座

今年最初のアーユルヴェーダ講座です。免疫力を上げて感染症にかからないための健康講座。2022年もアーユルヴェーダで健やかな毎日を過ごしましょう！

Posted by 根間洋子 at 08:34 │アーユルヴェーダ講座

2022年01月25日

暮らしに生かすアーユルヴェーダ

今週木曜日に掲載予定のレキオ「暮らしに生かすアーユルヴェーダ」の予告が今日の琉球新報に掲載されていました！

Posted by 根間洋子 at 21:47 │アーユルヴェーダ

2021年10月22日

はじめてのアーユルヴェーダ

琉球新報カルチャーの講座「はじめてのアーユルヴェーダ」は開講が決定しました。これからの季節、感染症予防のためにもアーユルヴェーダでご自身の健康、家族の健康を守るためにアーユルヴェーダを実践してみませんか？理論と実習の楽しい講座です♬

Posted by 根間洋子 at 09:16 │アーユルヴェーダ講座

2021年10月12日

アーユルヴェーダ学会認定講座始まります！

いよいよ来週、10月20日からアーユルヴェーダ学会認定講座が始まります。アーユルヴェーダの基礎がしっかり学べる全部で52時間の理論と実習の講座です。幸せな人生を歩むために自分自身の体と心のケア、始めてみませんか？

今回は県外の方も受講されるので北海道の先生に配信をお願いしています。対面とzoomでのハイブリッド開催ですので録画配信も可能です。募集はあと1名です。お申し込みはお早めに！

Posted by 根間洋子 at 14:17 │アーユルヴェーダ講座

2021年09月21日

レキオ　アーユルヴェーダ特集

今週のレキオはアーユルヴェーダ特集です。今まで連載してきた「暮らしに生かすアーユルヴェーダ」の記事から、コロナ禍における免疫力アップ対策に有効な事柄をピックアップして掲載しています。自分でできる！おうちでできる！お金がかからない方法です。どうぞ感染症予防にお役立てください。
今週のレキオは木曜日、23日に掲載されます。

Posted by 根間洋子 at 09:19 │アーユルヴェーダ

2021年09月16日

アーユルヴェーダ学会福島研究総会までいよいよあと10日です！

ずっと準備を進めてきた今年のアーユルヴェーダ学会、いよいよあと10日で開催です！桜坂劇場ではポスターを貼ってくださっていました。有り難うございます！

長期化するコロナ禍で、免疫力を上げて自分を守るアーユルヴェーダへの関心が高まっています。今年はアーユルヴェーダの第一人者の先生方がご講演されます。オンデマンド配信なのでお好きな時間に講義を受けられるのも魅力。

ワンデーセミナーでは私もお話しさせていただきます。福島研究総会にどうぞご参加ください！

Posted by 根間洋子 at 13:23 │アーユルヴェーダ│講演会、イベント情報

2021年08月26日

暮らしに生かすアーユルヴェーダ本日掲載♬

暮らしに生かすアーユルヴェーダ、8月号が本日掲載されました♬

Posted by 根間洋子 at 22:19 │アーユルヴェーダ

2021年08月25日

はじめてのアーユルヴェーダ延期になりました

9月7日から開講予定だった琉球新報の講座「はじめてのアーユルヴェーダ」は非常事態宣言のため延期になりました。10月26日から開講予定です。楽しみにしてくださっていた皆さん、申し訳ありません！沖縄の厳しい感染状況、みんなで乗り越えていきましょう。10月には落ち着いているように願っています。

Posted by 根間洋子 at 20:51 │アーユルヴェーダ講座

2021年08月01日

世界一長寿な私たち

今日の新聞です。日本の平均寿命が男女共にさらに延びました。女性87.74才は世界一の長寿です！これは誇るべきことではありますが、実は寝たきりの方も多く、平均年齢が延びているのは高度医療のおかげとも言えます。

大切なのは、高齢になってもしっかりと自分で自分のことができるよう、健康寿命を延ばすこと。そのためには毎日のアーユルヴェーダ♬日常の過ごし方と食事に気を配り、健康寿命の87.74 才を目指しましょう！

Posted by 根間洋子 at 20:04 │アーユルヴェーダ

2021年07月31日

アーユルヴェーダ福島学会

9月に開催されるアーユルヴェーダ福島研究総会の早期割引は今日までです！今回はオンデマンド配信になりましたので、ご自分の都合の良い時間に2ヶ月間視聴することができます。

私はワンデーセミナーで講演します。呼吸法とアビヤンガの実践プログラムです。ワンデーセミナーはアーユルヴェーダは初めて！という方にもわかりやすく楽しめる内容になっています。沖縄から発信されるアーユルヴェーダ、皆さんどうぞご参加ください！

Posted by 根間洋子 at 13:25 │アーユルヴェーダ│講演会、イベント情報

2021年07月29日

アーユルヴェーダ学会　動画作成中！

今年のアーユルヴェーダ学会福島研究総会がオンデマンド配信になったので、セミナーの動画を作成中です。台風で延期になっていた南部の浜辺での収録がやっと昨日で終わりました！

お天気に恵まれてとても気持ちよく収録できました♬

Posted by 根間洋子 at 19:51 │アーユルヴェーダ│ヨーガ療法（呼吸法・瞑想）│講演会、イベント情報

2021年07月23日

お腹がすいたら食べましょう

昨日掲載の琉球新報レキオです。2016年４月からはじまったアーユルヴェーダの連載「暮らしに生かすアーユルヴェーダ」はおかげさまで6年目となりました。昨年からコロナ対策として、免疫力アップのためのアーユルヴェーダの知恵についてお伝えしています。

最近はアーユルヴェーダの食事法に基づく食べ方についての知恵です。

Posted by 根間洋子 at 11:37 │アーユルヴェーダ

2021年07月22日

アーユルヴェーダ学会　福島研究総会

毎年日本各地で開催されるアーユルヴェーダ学会の研究総会、今年は福島で開催予定でしたが、コロナ禍とあって昨年同様オンラインでの開催となりました。アーユルヴェーダの第一線で活躍されている理事会の先生方のご協力もあり、充実したプログラムとなっています。

今回は私もワンデーセミナーで「心と体を癒す呼吸法とアビヤンガ」というテーマでお話しさせていただきます。呼吸法は沖縄南部の浜辺で収録予定です。

早期割引は７月３１日まで！皆さんどうぞご参加ください！

Posted by 根間洋子 at 13:22 │アーユルヴェーダ

2021年02月02日

1月のヨーガ療法クラスが始まりました。聖句瞑想のテーマは「世の中は3日見ぬ間の桜かな」私達がコロナ禍に翻弄されている間にも桜は咲いて散っていく。自然の営みは止まることはなく、どんどん移り変わっていきます。

コロナ禍が始まった春から様々な問題に対応しているうちに、昨年はあっという間に過ぎ去ってしまった気がします。まだまだ収束が見えない今、自分が何を行うべきかよくよく考える必要があります。今年もヨーガ療法で呼吸を整えて心も整えて行きましょう。

写真は名護、八重岳の桜です。

アシュヴィニ・アーユルヴェーダスクールでは今年のヨーガ療法クラス、アーユルヴェーダクラスが始まっています。コロナ禍の今！自分の心身を自分で守る方法を身につけましょう。アシュヴィニホームページはこちらです。
https://www.nemayoko.com

Posted by 根間洋子 at 17:37 │ヨーガ療法（呼吸法・瞑想）

2021年01月29日

インドの牛の神様

今年は丑年。インドにはナンディと言われる牛の神様がいます。牛の神様はシヴァの神様の乗り物なので、シヴァ神の寺院にはナンディが鎮座しています。写真は南インドの寺院を訪れた時のもの。大きな優しい目をしたナンディ像と一緒に撮りました。

さてこのナンディ、むかしむかし日本にも来ていて天神様(菅原道真)のお社に座っています。天神様の神様としてのお名前は天満大自在天。自在天とはシヴァ神のことです。受験生が頭が良くなるようにと頭を撫ぜているあの牛さん、実は天神さまの乗り物なんですね！

Posted by 根間洋子 at 20:59 │インド

2020年04月03日

講演会、中止です

4月11日、てだこホールでの講演会は新型コロナウィルスの影響で中止することになりました。とても残念ですが、集団感染のリスクを考えると開催は難しいと考えました。

チケットを購入された方は、購入された販売店での払い戻しを行っていますのでお手数ですがチケットと引き換えに代金をお受け取りください。

多くの方が楽しみにしてくださっていた講演会なので、落ち着いたら同じ場所で同じ内容で開催を予定しています。今回もヘッドマッサージ付きのチケットが先に完売しています。次回講演会も決まり次第ブログでアップしますので次はお早目にお買い求めくださいね。

Posted by 根間洋子 at 09:12 │講演会、イベント情報

2020年03月23日

美と健康　アーユルヴェーダ

4月11日講演会のインフォメーションです。コロナに負けず、開催します！
チケット公表発売中です♬

アシュヴィニアーユルヴェーダスクールのホームページはこちら！
http://www.nemayoko.com

Posted by 根間洋子 at 21:29 │講演会、イベント情報

2020年03月12日

暮らしに生かすアーユルヴェーダ

本日掲載の週刊レキオ「暮らしに生かすアーユルヴェーダ」今回は、4月11日の講演会で婦人科系疾患と不妊症治療についてお話しいただく田端先生について書きました。

生理中の過ごし方が子宮筋腫、子宮内膜症などの疾患、不妊症につながります。講演会では食事も含めて日常生活の過ごし方もお話しいただきます。

ご家族、お友達をお誘いの上、講演会に御参加ください！

ロビーではアシュヴィニセラピストのシロビヤンガ体験もできます。美味しいヴィーガンのお弁当や焼き菓子、酵母パンのお店の出店もあります。

なかなか手に入れられないアーユルヴェーダのハーブなども出店します。会場にはどうぞお早めにお越しくださいね！

Posted by 根間洋子 at 10:05 │講演会、イベント情報

2020年03月10日

セラピストコース　アドバンス

先月、サロンオーナーのMINAKOさんのリクエストで初めて開講したセラピストのアドバンスコース。昨日で無事終了しました。セラピストコース1と2を修了したセラピストのみなさんがさらにゲストの不調改善にアプローチできるように、更なる施術を指導しました。

タイのハーブボールの元になったアーユルヴェーダの施術、ピンダスウェーダ。凝りと痛みがあっという間に楽になる施術です。可愛いピンダ、できました！

4月11日、てだこホールでアーユルヴェーダ講演会を開催します。

今回の講座で学んだチャクラバスティの施術を、アシュヴィニセラピストがステージで実演します！

ロビーではアシュヴィニセラピストによるシロビヤンガの体験もできます。
ヘッドトリートメント付きチケットは残り少ないです。お早めに！
チケット好評発売中！

アシュヴィニ・アーユルヴェーダスクールのホームページはここです。
https://www.nemayoko.com

Posted by 根間洋子 at 09:39 │アーユルヴェーダ講座

2020年03月09日

農水苑　虹の祭に行ってきました

4月の講演会の宣伝で、あちこち出かけています。昨日は友人に誘われて糸満に行ってきました！前田英章さんの畑で開催されたイベントです。

畑、畑が続く中、ここかな？ここかな？と探しながら行くと、すでにたくさんの人で賑わっていました。焚き火の周りでは竹にパンを巻きつけて焼いていました。こんがり焼けたら大人も子供もにっこり笑顔。無料イベントでドネーション。ゆし豆腐もいただきました。

はいさい！インディアでソールドアウトして食べられなかったアイタル食堂さんも出店していました！タタバザールで活躍していた真鍮のプレートがこんなところで愛用されていました。嬉しい！

無農薬野菜の美味しいカレー、いただきました！美味しかったです！

自由に走り回って野草などを食べて育った鶏卵、無農薬野菜、お豆腐、美味しい黒糖などお土産もいっぱい買って幸せな日曜日でした♬

4月11日アーユルヴェーダ講演会のお知らせです

アシュヴィニ・アーユルヴェーダスクール　ホームページ
https://www.nemayoko.com

Posted by 根間洋子 at 09:58 │講演会、イベント情報

2020年03月03日

美と健康　アーユルヴェーダ

4月11日、美と健康をテーマに浦添のてだこホールでアーユルヴェーダの講演会を開催します！

アーユルヴェーダ医師の田端瞳先生をお迎えして婦人科系疾患と不妊症治療についてお話を伺います。子宮内膜症、子宮筋腫などの婦人科系疾患や不妊症治療で悩む方は多いのですが、現代医学では原因不明とされています。アーユルヴェーダでは日常生活や食事が原因と言われているので、自己ケアで改善する方法をわかりやすく伝えていただきます。

美についてはインド古典舞踊家の直原牧子さんにアーユルヴェーダやヨーガとの共通点についてお話を伺い、ちょっとしたワークショップも行います。

ロビーでは美味しくて心身にも良い食べ物やアーユルヴェーダ関連商品の販売もあります。
初めてアーユルヴェーダに出会う方にも楽しんでいただけるイベントです。お誘いの上、是非お越し下さい！

Posted by 根間洋子 at 22:52 │講演会、イベント情報

2020年02月05日

はじめてのアーユルヴェーダ

今年初めての「はじめてのアーユルヴェーダ」講座がはじまります。本日の新聞に掲載されました。新しい年、アーユルヴェーダで心身のケア始めませんか？幸せな人生を楽しむ第一歩！受講お待ちしています♬

アシュヴィニ・アーユルヴェーダスクールホームページはこちらです
nemayoko.com

Posted by 根間洋子 at 16:31 │アーユルヴェーダ講座

2019年08月15日

パーラーぱぴる文庫でリラックス♬

佐敷にあるパーラーぱぴる文庫に行ってきました。ぱぴる文庫はヨーガ療法士仲間から「ヴィーガン料理なのでヨーコさんにオススメ！」と紹介されてから何度か訪れていますが、何を頼んでもどれも美味しくて大満足！今回も仕事のついでに立ち寄りました。

この季節のオススメはマンゴーパフェ！

お隣にある「やちむんむっしゅ」の工房のアフリカンなお皿に乗って来たのはマンゴー！マンゴー！
2種類のマンゴーがたっぷり乗って嬉しいボリューム！これで¥900は安すぎると思いませんか⁈

可愛い手作りの看板と、山小屋のような「ぱぴる文庫&やちむんむっしゅ」

お店の前の風に揺れる緑。ここはどこ？癒される風景に心ゆるゆる。

Posted by 根間洋子 at 09:35 │おすすめのお店

2019年06月24日

アーユルヴェーダでアンチエイジング！

7月2日より桜坂市民大学の講座、アーユルヴェーダでアンチエイジングが始まります。世界中から注目されている老化防止法を楽しく学びませんか？

申し込みは桜坂劇場まで。
詳しくはアシュヴィニホームページをご覧ください。
https://www.nemayoko.com

Posted by 根間洋子 at 12:33 │アーユルヴェーダ講座

2019年05月26日

国際ヨガデイでシロビヤンガ！

6月2日の国際ヨガデイにアシュヴィニセラピストも参加します！アーユルヴェーダの本場インドにて数々の賞を受賞しているアーユルヴェーダ施設アイバックの本格的なシロビヤンガを是非体験してください。イベント価格なのでお得です♬

頭皮と髪が蘇る気持ち良いヘッド&デコルテの施術です。どうぞご予約ください！

Posted by 根間洋子 at 14:07 │講演会、イベント情報

2019年05月21日

2019年国際ヨガデイ

2017年から開催されている国際ヨガデイ沖縄、今年は石垣島での開催です！石垣島に東京から、沖縄本島から、色々な流派のヨーガ講師が集まってヨーガクラスを開催します。参加チケットがあればどのヨーガクラスにいくつ参加してもオッケーなので、いっぱい参加しちゃいましょう！

大ホールではインド音楽と舞踊、琉球國祭り太鼓のステージなどもあり、私は一昨年、昨年に引き続き司会を勤めさせていただきます。ヨーガ療法の木村先生、アシュタンガヨガのケンハラクマ先生、マインドフルネス瞑想の吉田先生の講演もあり、とても楽しみです。

飲食なども29店が出店します。もちろんアシュヴィニ・アーユルヴェーダスクールのセラピストもヘッド&デコルテのシロビヤンガで施術をします。本場インドのアーユルヴェーダ施設を格安で体験できるチャンスです！心地よいマッサージ、ぜひ体験してください。

詳しくは国際ヨガデイホームページをご覧ください。

http://yogaday2019.yogatherapy.okinawa/program/

Posted by 根間洋子 at 20:15 │講演会、イベント情報

2019年05月07日

急募！セラピストコース

5月11日よりアーユルヴェーダのセラピストコースが始まります。今回はヘッド&デコルテからスタートします。アーユルヴェーダをお仕事にしたいと考えている方、家族や友人を癒したい方、少人数でしっかりと指導します。

詳細はアシュヴィニホームページをご覧ください。
https://www.nemayoko.com

Posted by 根間洋子 at 21:00 │アーユルヴェーダ講座

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