ネマ・ヨーコの　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アーユルヴェーディックな生活

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2012年05月11日

田中一村

新都心の沖縄県立美術館で開催されていた田中一村展に行ってきました。
５０歳で単身奄美に渡り、南国の自然を描き続けた、孤高の画家と言われる田中一村。その生き様を見ると彼のプラクリティーは単独ピッタそのものといえます。

自分が気に入った絵が落選したからといって、入選した絵を辞退してしまった東京時代。自分が正しいことを疑わないピッタ気質です。お友達もなく、１人で奄美に渡ったピッタの一村の心の支えは従順な姉だけでした。友人を作りにくいピッタを支えるのは従順な妻と言われていますが、一村は独身だったので優しいお姉さんが支えていたのだと思います。仕事では手を抜かないので工場一番の働き者と言われた一村。きっといつも時間に正確できっちりとした仕事をしていたのでしょう。

そして何よりこの細かい写実。写生も徹底しています。一村は植物と水を描くことでピッタの火を鎮めることが出来たのだと思います。ピッタには森林浴と水が◎なのです。写真に残る厳しい一村の目はピッタの目力！６９歳の生涯はまさにピッタの火で自分を燃えつくすような生涯だったといえましょう。

Posted by 根間洋子 at 23:41 │その他

2012年05月07日

那覇ハーリー

ゴールデンウィークが終わってしまいましたね。梅雨入りといいながら気持ちの良い行楽日和が続いたので、皆さん楽しい休日を過ごされたことでしょう。私は３日間、ハーリー会場に通いましたよ！

県外＆国外の方にご説明いたしますと、ハーリーというのは１６人乗りの手漕ぎの派手な船、「ハーリー船」に乗り速さを競う、沖縄では６００年以上前から行われているボート競技です。毎年ゴールデンウィークになると泊港の北岸はライブ会場にもなり、たくさんの人で盛り上がります。

体験会でハーリー船に乗りました。実は船酔いひどいんですけど、一番前で張り切って漕いで、なんとか大丈夫でした。しかし、結構キツイ！なかなか進まない！競技となるとかなり根性いるだろうなぁ・・・。

最終日の花火！こんなに近くで見られるなんて感激でした。ハート型の花火に「わ～！」渦巻き型の花火で「すごい～！」最後の枝垂桜のような花火では大歓声でした！ハーリー会場までは自宅から往復一万歩。３日間一万歩しっかり歩いて達成感のあるゴールデンウィークでした。

Posted by 根間洋子 at 22:06 │イベント、ライブ情報

2012年05月01日

自分と家族を放射能から守るには

被災地のがれき受け入れ、放射能汚染された食品の流通・・、福岡原発から遠い沖縄にいても対岸の火事とは言っていられない状況になってきました。自分と家族を守るためには正しい知識が必要です。放射能のことは、しっかり知ってきちんと怖がることが大切。

昨年、このブログでご紹介したアーユルヴェーダ学会理事長、田澤賢次先生の講演会がいよいよ沖縄で開催されます。「これは是非沖縄の皆さんに聴いていただきたい！」と昨年から準備を進めてきました。３．１１以降全国あちこちで講演されている田澤先生。現代医学のお医者様の立場からデータに基づいた信頼できるお話をわかりやすくしていただけると思います。チェルノブイリの子供達を救っているりんごの力。すぐに実践できる方法なので、たくさんの方にご参加いただきたいです。

一般の方を対象としています。どうぞお誘いあわせの上お越し下さい。

＊日時　５月２０日（日）１３時～１６時（会場１２時半）
＊場所　国立劇場おきなわ小劇場
＊参加費　￥１０００　一般の方対象。たくさんの方にいらしていただきたいので￥１０００にしました。満席２５０名でこの素晴らしい知恵を学びましょう。

＊お問い合わせ　「琉球アーユルヴェーダ研究会」０９８ー９３３－７００７

メールをいただければ、前回のように根間が入り口でチケットをご用意いたします。その場合、キャンセルは出来ませんのでよろしくお願いいたします。
充実した内容の講演会になると思いますので、どうぞ大切なお友達をお誘い下さい。

Posted by 根間洋子 at 22:31 │イベント、ライブ情報

2012年04月28日

嵐山で円月弁当

桜見の観光客で混みこみの嵐山。雑踏をちょっと離れたところに素敵なお店がありました。汲月園は静かで趣のある料亭。池を囲んだ日本庭園を眺めながら優雅にお食事をいただくことができます。

月の名所である嵐山にちなんだ満月を模した丸い器に季節の食材と嵯峨豆腐などが盛り付けられた円月弁当は見た目にも可愛くて大満足でした！こんなお弁当は京都ならでは！

Posted by 根間洋子 at 19:53 │おいしいたべもの

2012年04月25日

お寺で精進料理＆朝のお勤め

京都ではいつもお寺でお世話になります。今回初めて宿泊させていただいた智積院さん。お食事は一休庵で精進料理をいただきました。1品1品とても手が込んでいて、いただくのがもったいない程です。自然と無口になり、お料理と無言で対話しながら一口一口感謝していただきます。

鉄火巻きのようなお寿司は赤こんにゃく。お肉のようなお麩。お魚のような竹の子。みんな上手く化けてるなぁ・・。季節のお野菜も嬉しく、ごま豆腐も美味しくて、なんとも贅沢なお膳です。

朝は5時半起床。お坊さん50名ぐらいで唱えられる声明は圧巻でした。お勤めの後はお庭と襖絵を解説付きで拝観させていただけます。利休好みのお庭をお茶とお菓子をいただきながら拝観。ちょっと特別な京都が体験できます。智積院さん、おすすめのお寺です！

Posted by 根間洋子 at 13:46 │日本の旅

2012年04月21日

浄瑠璃寺の吉祥天

ヘナ講座の時にご紹介しているヘナが大好きなヒンドゥー教の美の女神ラクシュミーは、仏教と共に日本に渡って吉祥天となりました。皆さんに写真でお見せしている秘仏、浄瑠璃寺の吉祥天は一度お会いしたいと思い続けていた仏様です。春の特別開扉に合わせて今回訪れることができました。

ラクシュミーの大きな二重の目は切れ長の目になりましたが、たわわな黒髪はそのまま。へナを始めるとこんなに美しい髪になれますよ！

お寺の東にある国宝三重塔。中には薬師如来がいらっしゃいます。薬師如来はアーユルヴェーダの守護神ダンヴァンタリ神が日本に伝わったお姿です。ちなみに比叡山のご本尊も薬師如来でした。アーユルヴェーダを学び続けていけることに感謝をして手を合わせました。

Posted by 根間洋子 at 19:12 │日本の旅

2012年04月19日

できたての和菓子をいただきます♪

和菓子職人さんが目の前で和菓子を作って下さって、出来立ての生菓子をいただけるところがあります。
鶴屋吉信の本店にある「菓遊茶屋」に行ってきました。今日のお菓子は桜の花を象ったものときんとんの２種類。生地から彩りも美しい生菓子が生まれるまで３分程です。

職人さんの手元から指先とへらを使って生まれる可愛らしい桜の花。

きんとんは裏ごししたほろほろの小片を餡玉に丁寧に付けていきます。

春は竹の子、ぜんまい、つつじの花。これ、全部和菓子なんです。四季折々を楽しむ京都の繊細な技を見せていただきました。

Posted by 根間洋子 at 09:01 │おいしいたべもの

2012年04月18日

インド古典音楽コンサート

久しぶりに首里にあるアルテ赤田ギャラリーホールでインド古典音楽を聴いてきました。友人のシターリスト、田中峰彦さんと奥様のタブラ奏者りこさんの演奏です。

前半はビートルズのおなじみのナンバーや親しみのある沖縄民謡、インドの民謡まではばひろく演奏されました。楽器の説明もあって初めての方にも楽しめる内容です。後半はインドの古典音楽で始まり、峰彦さんはシタールを弾きながら唄まで披露！歌うシターリストは初めてです！

ご夫婦の息ぴったりの演奏であっという間の2時間でした。今日はシュクランで今回最後の演奏会が開催されます。とっても楽しめるプログラムです。お時間がある方は是非！インド音楽で素敵な夕べをお過ごし下さい。

＊マクロビ料理のシュクランはこちらです！
http://choukrane.ti-da.net/

Posted by 根間洋子 at 08:36 │音楽

2012年04月15日

美しい弥勒菩薩さま

仏像好きの私は、中学生の頃からお小遣いを貯めては京都、奈良のお寺へ古寺巡礼に出かけていました。広隆寺の弥勒菩薩様にお会いするのは実に
３０年以上ぶり。昨今の仏像ブームで、最近はお寺のお堂も新しくなって拝観しやすくなっています。

弥勒菩薩は国宝第１号の仏様。昔、あまりの美しさにキスをしたくなった学生が仏様の指を折ってしまったという事件があったのですが、私が最初に拝観した時はまだ触れるほど近いところに展示されていました。
今は他の仏像とは離れて、おひとりだけ遠いところに座しておられます。

薄暗いなか、ほのかに浮かび上がる微笑み。５６億７千年あとに私達を救って下さるといわれる弥勒菩薩。はるかかなた遠い手の届かないところにおいでになるようだけれど、煩悩の多い私達をどうやって救おうかといつも思案していらっしゃる優しい仏様です。半跏した衣の裾も流れるように美しくうっとり。

Posted by 根間洋子 at 21:51 │日本の旅

2012年04月14日

満開のさくらさくら～♪

今年は開花が遅かったようで、５分咲きほどだった桜の花も滞在中に満開になりました。千本釈迦堂の枝垂桜、見事でした！天から降るような桜です。
お天気に恵まれて、どこへ行ってもさくらさくら～♪

Posted by 根間洋子 at 21:02 │日本の旅

2012年04月12日

湯葉あんかけそば

比叡山の山を降りたら京都の美味しいものを求めてお昼ごはんは権太呂の湯葉あんかけそば。京都に来たらこれですよ♪　

お碗を明けるとたっぷりの湯葉がとろとろのそば汁に浸って登場。湯葉の上に乗っているのは生姜です。湯葉の下には甘辛く煮たしいたけとかまぼこがたっぷり隠れています。そばととろみが絶妙～♪

今回は定食でいただいたので、そば入りゴマ豆腐と炊き込みご飯とお漬物つきで￥１８００。大満足でした！＾＾

Posted by 根間洋子 at 13:15 │おいしいたべもの

2012年04月11日

阿闍梨餅

これはうちの母が大好きな満月堂の阿闍梨餅。比叡山の行者さんがつける網代笠をかたどって作られていますが、お菓子にしてはなんともたいそうな名前です。

比叡山には、千日回峰行という人間の体力の限界まで試される厳しい修行があります。深夜２時からわらじ履きで毎日３０キロ(約６時間）から歩き始めて
１０００日の間には一日８４キロ歩き続けるそうです。その間にも９日間の断食、断水、不眠、不臥の行があります。この苦行を成し得た行者が大阿闍梨と呼ばれます。

つぶあんにしっとりもっちりした皮でとっても美味。でもあまりに名前が有難いので、合掌＆一礼していただいています。

Posted by 根間洋子 at 21:50 │おいしいたべもの

2012年04月10日

延暦寺御修法の朝

今朝は古来の伝統に従って天下泰平を祈る、延暦寺の年中行事の中でも最も重要な法儀である延暦寺御修法（みしほ）が行われます。昨年の東日本大震災の被災地早期復興と福島原発事故の早期終息も祈願して１７名の高僧が奉修されます。

１７名のおじいちゃんお坊さんたち　声明の声が早朝のお堂に響き渡りました。２０１２年の春がやってきます。すべての人が幸せになりますように。
祈りが届きますように。

比叡山は学びの山です。鎌倉仏教の祖はこの山で学んで布教を始めました。
母の実家のお寺の宗祖、親鸞聖人もここで学ばれました。寒くて厳しい修行の地です。

気温はマイナス１度。雪です～！今日の最高気温は８度だそうです。お堂の廊下を渡るだけで寒さで足の裏が痛かった！小僧さんはマイナス１０度の極寒の中でも裸足でお掃除をするそうです。比叡山での修行の厳しさに触れて、気が引き締まりました。

Posted by 根間洋子 at 11:15 │日本の旅

2012年04月06日

京都　比叡山延暦寺に来ています。

名古屋から京都、比叡山延暦寺に向かっています。今年は４月なのにまだまだ寒く、冬のコートを持ってきて大正解。ドライブウェイから見える山々は雪を頂いて美しい～けど車外はなんと７度！沖縄の最低気温を下まわってます。春のはずなのに今年はまだまだ冷えひえです～。

比叡山東塔にある総本堂国宝の「根本中堂」には最澄の時代から灯されて
１２００年間守り抜かれた「不滅の法灯」が光り輝いています。

明日の早朝は６時３０分から、延暦寺の年中行事の中でも最も重要な法儀である御修法大法が行われます。

「本堂は冷蔵庫」だそうです。明日は５時起床。プラーナヤーマ（呼吸法）と瞑想を終えてから冷蔵庫の中で修行です～！

Posted by 根間洋子 at 20:55 │日本の旅

2012年04月06日

桜坂市民大学祭

４月１日は桜坂市民大学祭でした。１６期の受講生を代表して２名の方に
ヘッドマッサージのデモンストレーションを行っていただきました。

まずは頭皮にマッサージオイルを塗布していきます。

頭皮にアプローチしながら優しくマッサージしていきます。
５分から１０分のマッサージで気持ちよく疲れがほぐれていきます。

セラピストになっていただいたお二人、素敵でしたよ～！
自分のために、家族のために、お友達のために、とても喜ばれるマッサージをあなたも学んでみませんか？

アーユルヴェーダ基礎講座は４月１１日（水）ＰＭ７時から始まります。新しいことが始まる春、新しい生活をアーユルヴェーダで始めましょう！６回講座で自分の体と心を自分で守るための知恵を、理論と実践でしっかりと学べます。

今期より、第１回目の講座をおためしで受講していただけます。くわしくは桜坂市民大学までお問い合わせください。

Posted by 根間洋子 at 20:12 │アーユルヴェーダ講座

2012年03月30日

オーストリアの美味しいパン

ヨーガ二ケタン(ヨーガ道場)の近くでスペシャルなパン屋さんをみつけました。｢サイラー｣は１９１３年からオーストラリアで愛され続けているベッカライ・コンディトライ(パン＆ケーキの店）だそうです。１９９４年開業のここは、４代目のアドルフさんのお店。お店の外観も素敵！

地元の方から｢博多で一番のパン屋さん！｣と聞きました。ソフトなプレッツェルは最高で、ドイツで食べた美味しいパンを思い出しました。帰りのトランクは注文しておいたサイラーのパンでパンパン！滞在中に毎日通ったお店です～。

Posted by 根間洋子 at 11:21 │おいしいたべもの

2012年03月29日

穴観音

福岡のヨーガ二ケタン(ヨガ道場)は閑静な住宅地にあります。おしゃれなイタリアンレストランにミモザがこぼれそうなほど咲いていました。黄色いミモザ、触るとふわふわ♪

このあたりは寺塚という地名で、とても古いところだそうです。お寺の中に古墳があると聞いて早朝に訪れました。禅寺の門をくぐり古い階段を登ると古墳の入り口が。奥の大きな岩に彫られていたのは阿弥陀如来と脇侍の観音菩薩と勢至菩薩。なんとも可愛らしいお顔！お参りをすませて、さぁ今日も清々しい気持ちでヨーガのお勉強です。

Posted by 根間洋子 at 10:54 │日本の旅

2012年03月27日

ボーレ博士のワークショップ

福岡で開催されたボーレ博士のワークショップに行ってきました！
ボーレ博士はインドのカイヴァルヤダーマ・ヨーガ研究所で３６年指導され、現在はインド・ニューデリー国立ヨーガ研究所の客員教授＆インド政府の中央評議会委員でいらっしゃいます。

温厚で、厳格な中にも優しいオーラがただようボーレ先生。テクニックではなく、呼吸と身体の状態を観察することで、自分の身体に気付いていくヨーガ療法の基本を丁寧に教えてくださいました。私的にも呼吸法で大きな気付きを与えられたとても有意義なワークショップでした。

４月から始まる講座にもフィードバックしていけるようにカリキュラムを調整します。どうぞお楽しみに！

Posted by 根間洋子 at 22:42 │ヨーガ（呼吸法・瞑想）

2012年03月13日

コトラちゃん！

今日は、桜坂市民大学の先生が集まる懇親会でした。
バルーンアートを教えているコトラちゃん♪

昔はイベント等で良く一緒になっていたのですが、今は桜坂の講師仲間～！
コトラちゃんは桜坂市民大学が始まって以来の講師なので、バルーンアートの卒業生がすでにクラウンデビューしているとか。人気者になれるバルーンアート、実は結構難しいそうですよ～。

Posted by 根間洋子 at 22:02 │その他

2012年03月10日

法華寺の薬湯

３月になったというのに、また寒くなりましたね。ぽかぽかお風呂で温まりたい時には法華寺の薬湯。去年、奈良に行った時に買っておいたもの。漢方薬っぽい匂いではまってます♪

法華寺には｢浴室(からふろ)｣を見に行きました。アーユルヴェーダは日本に仏教と共に伝わりました。病にかからないための衛生的な知識もその時に伝わったと言われています。お手洗いも、お風呂も、庶民のための病院も、お寺から始まったのはそのためです。

｢からふろ｣は光明皇后が１０００人の垢を落とそうという発願によって建てられた浴室で、日本の社会福祉の原点といわれるものだそうです。薬草を蒸して蒸気で浴びるお風呂。お隣は薬草園でしたが、残念ながら当時、どんな植物が植えられていたかはわからないそうです。きっとインドから運ばれたアーユルヴェーダのハーブが大切に植えられていたのでは？と思います。

Posted by 根間洋子 at 22:55 │アーユルヴェーダ

2012年03月09日

原田城二　漆芸展

３月８日から開催されている原田城二さんの漆芸展にお伺いしました。昨日は初日とあって、お花も飾られ清清しい雰囲気．
辰年の今年、躍り出た２匹の龍。｢創生」と名付けられた迫力の屏風です。

東日本大震災の大津波の後、東北の再生と創造を祈って作られた作品。
作品の持つエネルギーを是非ナマで体感してください！

☆場所　星砂工芸館　那覇市久茂地３丁目１７－５　見栄橋ビル１階
　　　　　℡　０９８－８６８－９３３８
☆３月８日から２０日までAM10:00~PM8:00

Posted by 根間洋子 at 22:07 │イベント、ライブ情報

2012年03月08日

第３回　アーユルヴェーダ基礎講座　懇親会

昨夜は第３回　桜坂市民大学アーユルヴェーダ基礎講座の懇親会でした！今期１７期の受講生の皆さん、１６期の皆さん、そしてその前からの皆さんが集まって、桜坂劇場１階の珊瑚座キッチンで開催されました。多数のご参加で今回も貸し切りでした！テーブルに並んだ美味しそうなお料理の数々・・デザートまであってたっぷり９品です♪

今期はカフェ店長の大村さん、シェフの池原さんも受講してくださったので、よりアーユルヴェーディックな素晴らしいメニューとなりました。お野菜たっぷりでなんともヘルシー、しかも美味しい〜！アーユルヴェーダは満足感がなければだめ！と言っているのでただ理論に基づいているだけでは×なんです。幸福な人生のためには美味しいたべものがないとね！

６時半に始まった会がなんとカフェ終了の１１時まで！とっても楽しい時間でした。テーブルのあちこちでアーユルヴェーダの話に花が咲き、止まらない〜！今回参加できなかった受講生の皆さん、どうぞ次回はご参加くださいね。素敵なアーユルヴェーダ仲間、どんどん増えてます〜！

Posted by 根間洋子 at 23:41 │アーユルヴェーダ講座

2012年03月05日

へナ一日講座　無事終了しました！

３月３日、４日にサン・マリーナホテルのサロンクプクプでへナ一日講座が開催されました。天気予報では曇りか雨だったのに２日とも気持ちよく晴れてくれました。サン・マリーナの輝くビーチをお散歩♪

３月３日はおひなまつりでした！新しくなったホテルのレストラン「センス」のバフェで美味しいランチをいただいて、講座で知性を磨き、へナで美しくなったお姫様たち・・。５時間があっという間の、充実した一日でした～。

次回のへナ講座は８月４日（土）５日（日）開催予定です。
この講座を終了した方は秋に開催されるIPM社長のライセンス講座への参加が可能となります。

Posted by 根間洋子 at 22:39 │アーユルヴェーダ講座

2012年03月01日

お坊さんの筆

「戒名を書くのには、植物で出来た筆が良いんですよ。沖縄にはアダン筆というのがあるそうですが、知ってますか？」沖縄に遊びに来た母の在所のお寺の現住職に尋ねられました。アダンって、あのパイナップルみたいな実がなるアダン？アダン筆って一体何？！

読谷のGala青い海内にそのアダン筆のお店があると聞いて訪れました。アダン筆は２００年前、琉球王朝時代からあった筆で、やはりお坊さんが好んで使っていたそうです。復刻されたのは「筆工房琉球大発見」代表の吉田元さん。

こんな大きな筆もアダンで作ったそうです。ここではアダンの実から筆を作る体験も出来ます。アダンのマイ筆はいかがですか～？

Posted by 根間洋子 at 21:06 │その他

2012年02月29日

インドのアイスクリーム　「クルフィ」

もうかれこれ３０年近く前、私はインドのアイスクリーム「クルフィ」が食べたくて、お金をためては名古屋から東京の九段下にあるインド料理屋に通っていました。（なんとも高いアイスクリームだ！）
ココナツのサッパリした甘味、ピスタチオの風味、香辛料のスパイシーな味わい、シヴァリンガのような形（！）・・・すべてにはまっていました。

先日ご紹介した「ゴカルナ」にはクルフィがあるんです～♪　
まぁるい形ですが、ピスタチオが丸ごと入っています。

お値段も嬉しい￥２５０～♪　今でもなかなか食べさせてくれるところが少ないクルフィ。沖縄では多分ここだけ。是非是非、御賞味あれ！！

Posted by 根間洋子 at 21:19 │おいしいたべもの

2012年02月27日

蜂蜜入り！アーユルヴェーダの目薬

「点眼すると痛くて涙が出ます・・」クリシュナ先生から聞いていたアーユルヴェーダの目薬。

「CATRAMIDE」は蓮の蜂蜜が主成分でアムラも入っています。
黄色いドロッとした目薬をこわごわ点眼。点眼後５分ぐらい目を閉じていると、
じわ～っと涙がぁ～・・。でもそのあとスッキリ爽快！

説明書には８０歳の目が見えないおばあちゃんの目に光がさしたと書いてあります。白内障にも良いらしい。目の健康のためにいかがでしょう？

Posted by 根間洋子 at 21:33 │アーユルヴェーダ

2012年02月26日

ヨーガ療法士のライセンス証書、やっと手元に～♪

ヨーガ療法士のライセンス証書がやっとインドから届きました。
木村慧心先生からいただきました。　右手で握手！

この証書に恥ずかしくないようにこれからも精進していきます。
ヨーガ療法で少しでも多くの方が幸せになれますように・・・
決意も新たに！！！

Posted by 根間洋子 at 22:34 │ヨーガ（呼吸法・瞑想）

2012年02月20日

アーユルヴェーダ　へナ一日講座

アーユルヴェーダで薬草として使われてきたへナについての理論と実践の講座です。へナは髪染めのために使われていますが、実は頭皮と髪の健康だけではなく、身体の健康のためにも有効に働きます。へナの効用について学び、トリートメントの実践を指導します。

へナについての講義（根間）、へナトリートメントの実践（玉城）、ハーブを使ってのトリートメントの実践（知念）を行います。ホテルランチブッフェは新しくなったサン・マリーナのホテルレストランで。美しくなって賢くなる１日をご一緒に過ごしませんか？

今回の講座はI.P.Mへナインストラクターになるためのライセンスへの第一歩となります。この講座を受けて秋に開催されるI.P.M社長のへナ講座受講でライセンスが取得できます。へナビジネスへの登竜門にもなりますよ！！

☆ご予約・お問い合わせ
　沖縄リラクゼーションスパ　クプクプ　
　０９８－９６５－２３８３
（OPEN　１１：００～２２：００）
各日１０名限定となります。お早めにお申し込みくださいね！

Posted by 根間洋子 at 21:29 │アーユルヴェーダ講座

2012年02月18日

スパイスカレー　ゴカルナ

ウォーキングの途中で見つけたお店、「スパイスカレーゴカルナ」。
スパイス販売中、テイクアウトもOKと書いてあります。
美味しそうな予感がするゴカルナの外観です！

「野菜カレー」は野菜たっぷりのベジタリアン仕様。ご飯を減らしていただいたら￥５０びきでした。それでもたっぷりのターメリックライスが嬉しい♪
１４：３０まではラッシーとサラダが付いて￥８００。テイクアウトは￥６００からあるそうですよ！

ゴカルナは那覇高校の向かいです。
☆営業時間　１１：３０～２０：００（金曜日は１５：００まで）
☆定休日　月曜日（祝日は営業）
☆TEL&FAX　０９８－８５５－５５５８

http://spicecurry.ti-da.net/

南風原カルチャーの食講座の３回目、次回は皆さんにチャイを楽しんでいただきます。ゴカルナのお兄さんにチャイ用の丸まった茶葉を譲っていただきました。美味しいスパイスチャイの作り方を教えま～す。

Posted by 根間洋子 at 21:22 │おすすめのお店